Mëngjes vs Darkë: Cila është koha më e mirë?
Përgjigja e shkurtër: në mëngjes.
Vitamina C është një antioksidant i fuqishëm dhe funksionon më së miri gjatë ditës, kur lëkura ekspozohet ndaj radikaleve të lira nga dielli dhe ndotja.
Pse në mëngjes
- Mbrojtje antioksidante — vitamina C neutralizon radikalet e lira gjatë gjithë ditës
- Efekt sinergjik me SPF — vitamina C përmirëson efektin mbrojtës të SPF-së (nuk e zëvendëson)
- Ndriçim gjatë ditës — lëkura duket më e freskët
- Nuk shkakton ndjeshmëri ndaj diellit — ndryshe nga retinol ose AHA/BHA
Rradha në rutinën e mëngjesit
- Pastrues
- Toner
- Vitamin C serum
- Krem hidratues
- SPF
A mund të përdoret në darkë?
Po, vitamina C mund të përdoret edhe në darkë. Disa persona preferojnë darkën sepse:
- Nuk ndërvepron me make-up ose SPF
- Lëkura riparohet gjatë natës
- Disa forma të vitaminës C mund të jenë fotosensitive
Por në darkë, vitamina C konkurron me retinol-in për vend në rutinë. Nëse përdor retinol në darkë, vitamina C në mëngjes është kombinimi ideal.
Rregulli kryesor
Nëse përdor retinol në darkë, atëherë: Vitamin C në mëngjes, Retinol në darkë.
Nëse nuk përdor retinol, vitamina C mund të përdoret si në mëngjes ashtu dhe në darkë — por mëngjesi është koha optimale.
Produkte me vitamin C
Më poshtë gjen disa sugjerime produktesh që lidhen me këtë temë.
